About seciles

This author has not yet filled in any details.
So far seciles has created 47 blog entries.

RAMAZAN AYINDA DAHA SAĞLIKLI VE FORMDA BİR BEDEN İÇİN!

RAMAZAN AYINDA DAHA SAĞLIKLI VE FORMDA BİR BEDEN İÇİN Ramazan ayında kilo alımı çok sık karşılaştığımız bir durum. Bunun birçok sebebi var elbette. Uzun süren aç kalma hali nedeniyle metabolizma hızının yavaşlaması, iftar saati ile sınırsız yemek yeme [...]

GLUTENSİZ DİYET HER EVE LAZIM MI?

GLUTENSİZ DİYET HER EVE LAZIM MI? Bu günlerde oldukça yaygın bir telaş var malumunuz. Bikini mevsimi geldi çattı ve herkes en az 2-3 beden incelme telaşında! “Yaz gelmeden hemen şu 3-5 kiloyu 3-5 günde (!) verelim! Bu yazı [...]

OKULDAKİ BAŞARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME SIRLARI

OKULDAKİ BAŞARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME SIRLARI Hem anne hem Uzman Diyetisyen Seçil Ünal Eşingen ile birlikte zihin açıcı mutfak sırlarını keşfettiğimiz seminerimizde, çocuklar için; dikkat dağınıklığı, odaklanma problemine karşı bir adım önde olmak için, yeterli ve dengeli beslenmenin püf [...]

İDEAL SAĞLIK İÇİN BESLENME

İDEAL SAĞLIK İÇİN BESLENME Dahiliye Uzmanı Halil Ertürk ve Uzman Diyetisyenimiz Seçil Ünal Eşingen'in sunumlarıyla gerçekleşen seminerimizde; katılımcılarımız, ideal sağlık ve beslenme üzerine bilgilendiler, kafalarına takılan soruları sordular ve hem lezzetli hem de sağlıklı atıştırmalıklarımızla keyifli bir gün geçirdiler. [...]

SAĞLIKLI TATLI FELSEFESİ ATÖLYESİ

"SAĞLIKLI TATLI FELSEFESİ" ATÖLYESİ Uzm. Dyt. Seçil Ünal Eşingen ile birlikte “Sağlıklı Tatlılar & Dengeli Tabaklar” eğitiminin ardından Foodrum’un Şefi Pelin Dumanlı ile hem lezzetli hem rafine şeker ilavesiz bir tatlının da uygulamalı yapıldığı ve sağlıklı bir yaşam felsefesine [...]

BU YAZ DİYETİNİN MUCİZESİ CHIA TOHUMU MU?

BU YAZ DİYETİNİN MUCİZESİ CHIA TOHUMU MU? Güneş kendini gösterdi, havalar ısındı ve diyet çılgınlığı başladı! Herkes bir diyet mucizesinin peşine düştü! Aslında hayatındaki esas mucize sensin hep söylüyorum! Ancak elbette kilo yönetiminde mutfağında bazı yardımcıların var ona [...]

Benim Hayatım! Benim Diyetim! Benim Günlüğüm!

Benim Hayatım! Benim Diyetim! Benim Günlüğüm! Diyet yapanların sevmediği “Diyet Günlüğü Tutmak” konusu, aslında başarılı diyet programlarının temelini oluşturuyor! Biliyorum yediklerini miktarlarıyla yazmak çok sıkıcı ama ben senden öyle herhangi bir rapor istemiyorum! Benim okumak istediğim; [...]

SLOW FOOD & SLOW DIET

SLOW FOOD & SLOW DIET Önce biraz kendimden bahsedeyim size sonra “SlowDiet” anlayışımın nasıl şekillendiğinden.. Bodrum’a yerleşeli henüz birkaç ay oldu. 20 yıldır yaşadığım Ankara’dan radikal bir karar ile eşim ve minik oğlumla birlikte atladık geldik Bodrum’a… Uzman diyetisyen [...]

ENGİNAR HASAT ZAMANI

ENGİNAR HASAT ZAMANI! ENGİNARI NASIL BİLİRDİNİZ? Gelişen teknoloji her konuda sınırsız bilgiyi ayağımıza getiriyor. Ancak konu sağlık olunca, içinden doğru ve bilimsel bilgiyi almak ve özümsemek çok büyük önem kazanıyor! Bugün sana klasik bir soru soracağım ama benim [...]

YENİ YILDA TAZELEN!

2017 YENİ YIL İÇİN 3 YENİ DİYET NOTUM! Mucizelere inanır mısın? Bence senin de içindeki küçük çocuk mucizelere inanıyor! Onu hiç kaybetme! Ve iyisi mi o kadar da uzaklarda arama mucizeni! Yanı başında duran çocukluğun senin eşsiz [...]

error: Korunan İçerik!