Blog

BALIK & OMEGA-3 & VOLUMETRİK TABAKLAR

BALIK & OMEGA-3 VOLUMETRİK TABAKLAR Tüm beslenme uzmanları ve doktorların nadir olarak hem fikir olduğu ender konulardan birisidir “haftada en az 3 gün balık tüketmek” önerisi. Peki balık tüketiminin bize fayda sağladığı konular [...]

ŞEKER Mİ? KARBONHİDRAT MI?

HANGİSİ? ŞEKER Mİ? KARBONHİDRAT MI? Sofra şekeri olarak tanımladığımız şekere hayatının hiçbir döneminde ihtiyacın olmadığını biliyor muydun? Evet yanlış duymadın; aslında tüm yaşamımızı beyaz şeker yani işlem görmüş “rafine” sofra şekerini hiç tüketmeden geçirebiliriz! [...]

DİYETSEÇ TATLIM VOLUME:3

DİYETSEÇ  TATLIM VOLUME : 3 “Elma Tadında Tatlı Şelalem” Ansızın misafir geldi hem sağlıklı hem lezzetli bir atıştırmalık sunmak istiyorsun! Veya canın feciiii tatlı bir şeyler çekti sadece ama üşengeçlik hat safhada! Açtın [...]

DİYETSEÇ’ten PROTEİN KREP!

DİYETSEÇ'TEN PROTEİN KREP! “Bir krep yapalım ama proteini bol olsun!” dedik. Bu leziz tarif çıktı ortaya! Bu tabakta yok yok kendisini aslında şöyle tanımlayabiliriz:  mercimek unu ile yapılmış özel tarifli krep arasında,dalından koparılmış [...]

DİYETTEYKEN SİNİRLİ MİSİN?

DİYETTEYKEN SİNİRLİ MİSİN? Sadece diyette olma hali bile sende sinir yapıyorsa; hemen o diyetten çık! Ve en yakın uzman diyetisyenine başvur. Çünkü o diyet sana uygun planlanmamış olmalı. Hep söylüyorum; Diyet listen seni [...]

HÜCRELERİNE ANTİOKSİDAN YOLLAMA MEVSİMİ GELDİ! BAŞROLDE: NAR VAR!

HÜCRELERİNE ANTİOKSİDAN YOLLAMA MEVSİMİ GELDİ! BAŞROLDE: NAR VAR! NAR diğer adıyla Punica Granatum L., yapılan birçok bilimsel araştırmada çok yüksek seviyede antioksidan etkiye sahip meyve olarak dalından sana göz kırpmaya başladı. Üstelik kırmızı [...]

error: Korunan İçerik!