Foodrum Culinary Park Şefi Sevgili Pelin Dumanlı ve Diyetseç Danışmanlık Uzman Diyetisyeni Seçil Ünal; Ofis Çalışanlarına Yönelik Tok Tutucu Pratik Tarifler Serisi’nin ilk tarifini sunar:
👇🏻👇🏻👇🏻
“Kahvaltı Yerine Geçen Tok Tutucu Smoothie”
Tek kişi için malzemeler:
🌿 200 ml badem sütü
🌿 70 gr muz (1 yerli muz)
🌿 50 gr yaban mersini
🌿 7 gr keten tohumu (1 tatlı kaşığı)
🌿 15 gr glutensiz yulaf ezmesi (2 çorba kaşığı)
🌿 İlave su ve buz eklenebilir.
Tüm malzemeleri robottan geçirip soğuk şekilde tüketin.
Bu tarif ile;
– Antioksidan etki❗
– Yüksek lif ile bağırsak sağlığına destek❗
– Sağlıklı yağ profili ile “Uzayan Tokluk Süresi”❗
– İşyerinde gün içinde yüksek motivasyon sağlayabilirsin.