Culinary Park Şefi Sevgili Pelin Dumanlı ve DiyetSeç Danışmanlık Uzman Diyetisyeni Seçil Ünal; ‘Ofis Çalışanlarına Yönelik Tok Tutucu Pratik Tarifler Serisi’nin ikinci tarifini sunar:
Biz tadına ba-yıl-dık!
👇🏻👇🏻👇🏻
“Pratik Baklagil Kavanozu” tarifi için 1 porsiyonluk malzemeler:
50 gram kuru ağırlık maş fasulyesi (bir gece suda bekletip haşlanacak)
Koyu yeşil yapraklı yeşillik (maydanoz, dereotu, roka olabilir)
1 adet kapya biber
1 kök pancar -haşlanıp küp küp doğranacak
3 tam ceviz
Bir limonun suyu
Balsamik sirke
Tuz
1 çorba kaşığı kapari turşusu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Bu tarif ile;
Antioksidan etki
Yüksek lif ile bağırsak sağlığına destek
Sağlıklı yağ profili ile “Uzayan Tokluk Süresi”
İşyerinde gün içinde yüksek motivasyon sağlayabilirsin!
