Muzlu-Hurmalı Porridge (Yulaf Lapası)
Bedenine bir iyilik yap, bu pratik tarif ile tüm sofrada yüzleri güldür; hem lezzet, hem de sağlıkla! “Ramazan Bayramı: Şeker
Etiket: Sağlıklı Tarifler
Bağırsak dostu detoksu içecek
Stresli günlerden mi geçiyorsun? 🌿Metabolizman ve en önemli bağışıklık organın “bağırsaklar”ın daha yavaş çalışmaya mı başladı? 🍃Sana ilk önerim hemen
Gambilya Favalı Enginar Tava
“Nasıl sebze yemeye alışır insan?” gibi sorular geliyor bazen. Böyle tarifler oldukça, sorulara gerek yok. Uçuşa hazırsak, meraklısına tarifi bırakıyoruz:
Muzlu Chia Puding
Bu sıcaklarda canı yemek yemek istemeyenlere gelsin bu fikir. Muzlu chia puding 1 su bardağı (250 ml) ev yapımı badem
Top Top Sebze Köftesi
Evdeyken kendine ve sevdiklerine daha iyi bakıp, daha çok vakit ayırıp, lezzetli ve sağlıklı tariflerle kendine daha iyi davranabilirsin. Bugün
Fırında Falafel Topları
Sana hem evdeki malzemelerden kolaylıkla yapabileceğin, hem de tok tutucu leziz bir tarifim var. Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış nohut
Size Özel DiyetSeç Önerileri
ANANAS, MUCİZEDİR! Ananasın içeriğindeki “bromelain” maddesi; kilo verimini arttırmak, bağırsak hareketlerini hızlandırmak ve metabolizmanı taze tutmak için sana yardım edebilir!
Diyet Tabağında Renk Karnavalı
Renkli tabaklar; hem tek çeşit beslenmeni önleyecek hem de her besin öğesinden yeterli ölçüde almanı sağlayarak iştah kontrolünü sağlamana yardımcı
Kırmızı Detoks Suyu
Senin için harika bir “ Kırmızı Detoks Suyu” tarifim var. Bu tarif senin su tüketimini artırarak bağırsak florana destek olacak.
Anti Aging etkisi: Kinoa
Yüksek lif ve protein içeriği ile zayıflama diyetlerinin baştacı olan kinoa, aynı zamanda içeriğindeki süperoksitdismutaz enzimi sayesinde antiaging yapısı kanıtlanmış